Fontos, hogy milyen vitaminokat, és abból mekkora adagot szedünk és viszünk be a szervezetünkbe. Ezeket a vitaminokat be kell vinni a szervezetünkbe napi szinten: A, D, E, K, B-vitaminok, C-vitamin, folsav, biotin vitaminok, melyek kivétel nélkül fontosak ahhoz, hogy szépek és egészségesek maradjunk.

Ha már egyszer vitaminokat, nyomelemeket vagy ásványi anyagokat szedünk, akkor érdemes azokat olyan formában alkalmazni, hogy minél jobban hasznosuljanak a szervezetben. Nagy számban találhatók a vitamin- és nyomelem kínálatban két-három, jól megválogatott mikrotápanyag ideális arányú kombinációját tartalmazó patikaszerek.