Az újévi fogadalmak döntő százaléka fizikális és mentális állapotunk javítására, önfejlesztésre és életkörülményeink gazdagítására terjed ki. 2020-ban és 2021-ben a mentális egészség még nagyobb szerepet kapott, mint a megelőző években és egyre többe..

Granola - finom és egészséges reggeliÉtkezési trendek jönnek-mennek, lehetetlen őket követni, és ezek rendszerint ellent is mondanak egymásnak. Ember legyen a talpán, aki tudja követni, hogy az éppen aktuális trend szerint milyen a tápláló és egészsé..

Sokat hallunk róla, hogy a reggeli milyen fontos gyereknek/felnőttnek egyaránt, de hogy miért van ez így, és hogy vajon mit is kellene ennünk vagy a gyermekeinknek adnunk reggelire, az már nem is olyan egyszerű kérdés.Sokan egyáltalán nem reggeliznek..

Kezdjük az elején. A növényi vizek, a rózsavíz is ugyanúgy készülnek, mint az illóolajok, sőt, velük együtt. Ami a desztilláló csövéből kifolyik, az egyrészt az illóolaj, másrészt a növényi víz. Lent a víz, fenn az olaj ..

Ifj. Szkopincevné Dr. Proszenyák Diána, a CALENDULA Egészségügyi Intézet családorvosa, valamint ayurvédikus szakértője és fitoterapeutája válaszol! A gyermekek finom energiája megérzi a szorongást  és a félelmet a szüleikben, ami csak tovább fokozza ..

A kurkuma, amelyet indiai sáfránynak is neveznek, egy Ázsiában és Közép-Amerikában honos növény, melynek gyökeréből a fűszerként is ismert kurkuma por készül. Az őrölt kurkuma a currypor egyik fő összetevője is, de van ahol egyszerűen színezékként ha..

Elárulok nektek egy szupertitkos kulisszatitkot: ezeket a recepteket, amiket a blogon találtok, én először mindig kipróbálom, megsütöm, lemérem, megkóstolom, hogy abszolút használható és jól működő recepteket adjak nektek. Ennek viszont van egy hatal..

A szívbarát étrend követése minden magas vérnyomásban szenvedő ember számára javasolt. Különösen hasznos lehet az olyan vérnyomáscsökkentő ételek fogyasztása, amelyek bőségesen tartalmaznak káliumot és a magnéziumot. Mi segíthet még a szív- és érrend..

Most, amikor a kollagén szinte a dús haj, az erős körmök, a feszes bőr és az egészséges ízületek szinonimájává vált, nem csoda, hogy mindenki a kollagéntartalmú étrend-kiegészítőkről beszél. De hogyan találd meg a számodra leginkább megfelelő terméke..

Receptek szendvicsekhezA magkrémek felhasználásának egyik legkézenfekvőbb és legegyszerűbb módja, ha kenyérre kenjük őket. Itt csak a képzelet szab határt a lehetőségeknek...Számtalan verzióban fogyaszthatjuk őket: édesen és sósan, gyümölcsökkel és z..

Mi kerüljön az uzsonnás dobozba?Szerintünk minden gyerekes családban minden reggel elhangzik ez a kérdés: mit csomagoljak uzsonnára??A legtöbb szülő örülne, ha a gyerek kedvenc szendvicse a teljes kiőrlésű kovászos kenyér lenne hummusszal és rengeteg..

Földimogyoró, mandula, törökmogyoró, kesudió és társaik - Imádjuk rágcsálni őket, de magas a zsírtartalmuk, és akkor biztosan hízlalnak, és akkor egészségtelenek... Vagy mégsem??Néhány évvel ezelőtt még elég nagy „káosz” uralkodott a köztudatban az o..